Meditation und Malen als Achtsamkeitsübung

16.10.2020 Fr, 11:00 - 17:00 Forstinning Tina Rapp Acryl, Aquarell 99 EUR

Bei diesem Workshop stehen Sie im Mittelpunkt. Nehmen Sie sich Zeit für sich und lauschen Sie in sich hinein, dann können Sie Ihre Wünsche und Bedürfnisse sehen und spüren. Schenken Sie ihnen Aufmerksamkeit und begegnen Sie Ihnen selbst mit Achtsamkeit beim Yoga, in der Meditation und beim Malen in meditativer Stimmung. Angekommen im Hier und Jetzt befreien Sie sich vom bewertenden Schauen und Denken. Sie lösen sich von richtig und falsch und geben Ihren Wünschen beim Malen nach. Dem Erwachsenen inneren Kritiker begegnen Sie mit viel Gelassenheit und erlauben sich selbst wertfrei zu bleiben.  Dieser Kurs ist für Anfänger auch ohne Vorkenntnisse geeignet.

Meditation und Malen als Achtsamkeitsübung
Tina Rapp
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